Movimenti lenti, fluidi e controllati. Una vera e propria “meditazione in movimento” come viene da molti definita che permette di conoscere meglio sé stessi e lo spazio. Anche al buio.

Inizialmente un po’ scettici sul grande potenziale di questa antica disciplina cinese, i soci dell’UICI (Unione Italiana Ciechi e Ipovedenti) di Lodi hanno dovuto ricredersi, innamorandosi di questa arte marziale che viene praticata a tutte le età e da persone con qualsiasi preparazione fisica. E che ha conquistato anche loro.

Perché, come tutte le discipline orientali, l’obiettivo è quello di raggiungere quell’equilibrio psicofisico che non conosce limiti di età e di preparazione fisica. Perché, come hanno ricordato i partecipanti (tutti over 60 e senza particolari preparazione atletica pregressa), grazie alla pazienza e alla professionalità dell’istruttore hanno trovato nel Tai Chi un importante alleato. C’è chi ha migliorato coordinazione e movimenti, chi ha raggiunto quell’equilibrio psicofisico che, a scanso dei pregiudizi, è a portata anche da parte di persone con disabilità visiva.

Una sfida vinta quella che l’UICI aveva lanciato ai suoi soci over 60: avvicinarsi a una pratica sportiva molto particolare dove, a dispetto dei pregiudizi, può essere praticata anche da persone cieche e ipovedenti. Un’attività che favorisce benessere fisico, serenità mentale e coesione sociale, attraverso una disciplina soft ma profonda, rispettosa dei ritmi individuali.

Così che, lezione dopo lezione, i soci non solo hanno appreso i rudimenti del Tai Chi, ma hanno soprattutto migliorato il loro movimento e la loro coordinazione nello spazio, il respiro e la concentrazione. Quegli elementi che, come ci insegna la filosofia orientale, non sono importanti solo nelle pratiche sportive, ma anche nella vita di tutti i giorni. Perché quell’energia appresa durante le lezioni risulterà preziosa anche nella vita quotidiana.